تسبب مرض قاتل.. تحذير من تناول البيض بهذه الطريقة | اوعي تعمليها لعيالك - بوابة الزهراء يُعد البيض واحدًا من أهم الأطعمة الغنية بالبروتين عالي الجودة والفيتامينات والمعادن الأساسية، ما يجعله عنصرًا أساسيًا في النظام الغذائي للأطفال لدعم النمو